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买球平台|「自制美食」既然有病毒不能探店,就教大家DIY美食,好吃又解闷

2021-08-17 01:09:03
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本文摘要:最近大家都被新型冠状病毒做的心慌,诺哥大自然也是响应号召,做到大家闺秀啦;不过觉得是憋的受不了了,于是突发奇想,把家里寨的粮食当作统合一下,研究出来了养颜养生粥,内调外养,白花补气,非常简单低脂,好喝又道家!特立独行关键的是,解闷!大家有兴趣也一起学学吧!银耳莲子养颜粥银耳莲子养颜粥特点:补气白花,养血安神,摄入养肝,美肌外用衰微材料:20g莲子,10g银耳洗涤泡发(我是冷水了12个小时的),40g大米作法:将材料+水放进锅中熬,1小时后放进冰糖再行熬10分钟才可黑芝麻燕麦抗氧化粥黑芝麻燕麦抗氧化粥特点:燕麦具备抗氧化、减少肌肤活性、减缓肌肤凋亡、美白保温、增加皱纹色斑、抗过敏等功效材料:20克燕麦,煮黑芝麻10克,50克大米作法:燕麦用水泡进可用;煮黑芝麻+大米洗涤后一起熬至八成熟期把泡开的燕麦放进去,再行熬10分钟才可桂圆小米安神粥桂圆小米安神粥特点:桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,用作化疗贫血、气喘、嗜睡、难免会、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

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最近大家都被新型冠状病毒做的心慌,诺哥大自然也是响应号召,做到大家闺秀啦;不过觉得是憋的受不了了,于是突发奇想,把家里寨的粮食当作统合一下,研究出来了养颜养生粥,内调外养,白花补气,非常简单低脂,好喝又道家!特立独行关键的是,解闷!大家有兴趣也一起学学吧!银耳莲子养颜粥银耳莲子养颜粥特点:补气白花,养血安神,摄入养肝,美肌外用衰微材料:20g莲子,10g银耳洗涤泡发(我是冷水了12个小时的),40g大米作法:将材料+水放进锅中熬,1小时后放进冰糖再行熬10分钟才可黑芝麻燕麦抗氧化粥黑芝麻燕麦抗氧化粥特点:燕麦具备抗氧化、减少肌肤活性、减缓肌肤凋亡、美白保温、增加皱纹色斑、抗过敏等功效材料:20克燕麦,煮黑芝麻10克,50克大米作法:燕麦用水泡进可用;煮黑芝麻+大米洗涤后一起熬至八成熟期把泡开的燕麦放进去,再行熬10分钟才可桂圆小米安神粥桂圆小米安神粥特点:桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,用作化疗贫血、气喘、嗜睡、难免会、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。材料:桂圆干15克,小米150克作法:将桂圆干,小米煮沸放进锅中熬1小时才可红枣红豆薏仁牛奶美容粥红枣红豆薏仁牛奶美容粥特点:红豆薏米可以增进湿气的排泄,增加皮肤的油脂黏液,减轻面部长痘的情况牛奶本身具备美容养颜的起到,因此食用红豆薏米再加牛奶,可以美容养颜材料:红豆40g,薏米20g,红枣6颗,冰糖15g,纯牛奶250ml作法:红豆薏米提早冷水一夜;红枣缝合去核特清水熬1小时后放进冰糖再行熬20分钟后重新加入牛奶熬5分钟才可腊八粥腊八粥特点:合适各类人群,孕妇补铁,老年人助消化,腊八粥里加到的薏米、枸杞、花生、大枣等,补气白花材料:15g糯米,15g薏米,15g小米,15g红豆,10g黑豆,10g紫米,15g红枣洗涤作法:莲子用热水泡放20分钟去芯煮沸放进锅中熬1.5小时后重新加入冰糖,再行熬20分钟才可百合薏米消斑粥百合薏米消斑粥特点:有健脾益胃,泽肤袪斑功效。合适面部雀斑、痤疮、湿疹等,对痈肿、湿疮有化疗效果材料:薏仁米50克,百合15克,粳米100克作法:将薏米仁、百合、粳米入锅加水煮1小时,可适度特蜂蜜这几天研究的知道爱吃、营养、又低脂的好粥都在这里啦,如果有道家壶的小可爱,可以必要按我说道的步骤将材料放在道家壶,选至煮粥功能就可以啦,但是要切记水放壶的二分之一就好了。

别问我为什么,因为我第一次水放太多就把粥熬了一桌子。被麻麻好一顿教育。

T.。


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